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独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义

独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起(qǐ)到辅助减肥(féi)的效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋(yù)的热(rè)量仅为79千卡,而且(qiě)山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感的(de)同时(shí)也不用担心(xīn)摄入(rù)过多热量,可以(yǐ)代替部分主食(shí)。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定(dìng)的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维因为(wèi)难(nán)以(yǐ)被吸收,而与(yǔ)肠道微(wēi)生物的接触(chù)时间更(gèng)长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道(dào)微生物来帮助代谢(xiè),减肥人(rén)群可(kě)以适当吃(chī)山(shān)芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有(yǒu)纸箱(xiāng)的,可以准备(bèi)一(yī)个稍微大一点的纸箱(xiāng),在(zài)下面(miàn)垫(diàn)上旧报纸或者是不(bù)穿的(de)旧衣服,再(zài)把新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸箱内。

  在(zài)每(měi)层新(xīn)鲜山(shān)芋之间都要垫(diàn)一(yī)层报(bào)纸(zhǐ)或旧衣服,最后在(zài)上(shàng)面(miàn)盖一(yī)层报纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封(fēng)好。

  放(fàng)在(zài)家里(lǐ)干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年时间不(bù)坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮(cháo)的(de)作(zuò)用,旧(jiù)衣(yī)服(fú)或(huò)报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方法来保(bǎo)存(cún)新鲜山(shān)芋,不(bù)仅保存时间(jiān)长,而且新鲜山(shān)芋越放越甜,不会腐烂(làn)发芽(yá),也(yě)不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可(kě)以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸(zhǐ)或(huò)者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来。

  然后都(dōu)放进塑(sù)料袋中扎紧(jǐn)袋(dài)口。

  同样是放在干燥通(tōng)风的地(dì)方,这样也(yě)可以保存(cún)很长时(shí)间不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够(gòu)防止外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜(mó)包裹起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分,让(ràng)新鲜山(shān)芋一直处在新鲜的(de)状态下。

新鲜(xiān)山(shān)芋怎(zěn)样保存

  很多(duō)人特(tè)别的喜欢吃(chī)芋头(tóu),所以说(shuō)一(yī)次性会买很多芋头回(huí)来(lái),这(zhè)样自己一(yī)天肯定是吃不完(wán)的(de),想(xiǎng)要将(jiāng)芋(yù)头保存下来(lái),但是(shì)害怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不(bù)能(néng)吃,所以说很多人常常为这个事情(qíng)担忧,也(yě)担心(xīn)自己不(bù)能吃到(dào)新鲜(xiān)的芋头,芋头还(hái)是吃(chī)新鲜的比较好,芋(yù)头保(bǎo)存不(bù)好(hǎo)很容易坏掉(diào)的,也很(hěn)容易发芽,那么芋头怎么(me)存(cún)放(fàng)好呢?

  芋头贮(zhù)藏的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤(shāng)害,低(dī)于(yú)0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微(wēi)生物侵染独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义而腐烂(làn);高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋(yù)头有宜(yí)湿(shī)不(bù)宜干之说,过(guò)干(gàn)也会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后(hòu)尽(jǐn)快(kuài)食用,并且一定(dìng)不(bù)能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通风处保存。

  若(ruò)需保存较(jiào)长时间(jiān),可采用(yòng)通(tōng)风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一(yī)箱或(huò)一(yī)袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为(wèi)85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在(zài)贮藏初期,由(yóu)于外界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超(chāo)过独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义15℃。

  如果自(zì)己一次性买(mǎi)回来太多的芋(yù)头不知(zhī)道(dào)怎么保(bǎo)存(cún)好(hǎo)的话(huà),那(nà)么(me)不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这些保存芋头(tóu)的方法,如(rú)果(guǒ)不是很(hěn)多,那么(me)最好(hǎo)是放在冰箱里(lǐ)面(miàn)保(bǎo)存下(xià)来,但是一定不(bù)能(néng)削皮,这样带皮的保存时(shí)间才能更长久(jiǔ),如(rú)果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地(dì)方。

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